Dein Ayurveda Onlinekurs für mehr wohlbefinden, Energie und Leichtigkeit im Alltag.

Bekannt aus:

NATÜRLICH AYURVEDA

- Onlinekurs -

In diesem 4-wöchigen Ayurveda-Onlinekurs lernst du, in 8 Modulen, die ayurvedischen Prinzipien in dein Leben zu integrieren und deine Gesundheit zu verbessern.

Möchtest du den Tag voller Energie starten, deinen eigenen Körper und seine Signale besser kennenlernen und die ayurvedische Lehre in dein Leben integrieren? Dann bist du hier genau richtig, denn Ayurveda ist das älteste Medizinsystem, dass es gibt und enthält das Wissen vom Leben.

Genau dieses Wissen wirst du in diesem Kurs erlangen und lernen, es auf deine eigene Gesundheit anzuwenden. Da Ayurveda ein ganzheitliches Medizinsystem ist, ist der Onlinekurs auch nach einem ganzheitlichen Prinzip aufgebaut. In 8 Modulen führe ich dich Schritt für Schritt durch das Wissen vom Ayurveda und nehme dich mit auf eine Reise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Die Module:

  • Modul 1, Grundlagen: Ayurveda kann zu Beginn oft unglaublich kompliziert wirken. Im ersten Modul klären wir die Grundbegriffe und legen die Basis für alle weiteren Module.
  • Modul 2, Die Doshas: Die Doshas spielen im Ayurveda eine sehr große Rolle. Im zweiten Modul lernst du die Doshas zu verstehen und deine individuelle Konstitution herauszufinden.
  • Modul 3, Ernährung: Die Ernährung gehört zu einem der wichtigsten Grundpfeiler wenn es um die Gesundheit geht, deshalb erfährst du in diesem Modul mehr über die ayurvedischen Ernährungsprinzipien und wie du diese auf deine Konstitution anwenden kannst.
  • Modul 4, Routinen: Routinen werden im Ayurveda sehr geschätzt, da sie unglaublich wertvoll sind und den gesamten Organismus positiv beeinflussen können. In dem Modul lernst du, gesunde Routinen, die deinen gesamtem Körper stärken, in deinen Alltag zu integrieren.
  • Modul 5, Detox: In diesem Modul erfährst du mehr zum Thema Detox im Ayurveda. Du lernst wie du deinen Körper täglich beim entgiften unterstützen und kleine Detoxkuren in das Jahr integrieren kannst.
  • Modul 6, Psyche: Die Psyche hat eine große Auswirkung auf die Gesundheit und spielt daher auch im Ayurveda eine große Rolle. Du lernst, wie du deine mentale Gesundheit durch den Ayurveda beeinflussen kannst.
  • Modul 7, Hausapotheke: In diesem Modul erfährst du, wie du verschiedene Gewürze und Kräuter bei kleineren Beschwerden einsetzen kannst und wie sie deine Gesundheit verbessern können. Das Wissen um die Heilkraft von Kräutern und Gewürzen ist unglaublich alt, aber immer noch sehr wertvoll.
  • Modul 8, Jahreszeiten: Da Ayurveda ein Lebensstil und ein ganzheitliches Konzept ist, ist es nichts statisches. Aus diesem Grund lernst du in diesem Modul, wie dich Ayurveda das ganze Jahr über durch die vier Jahreszeiten begleiten kann.

Was du bekommst:

  • Du erhältst Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich, mit allen 32 Videos, 30 ayurvedischen Rezepten, deinem Workbook, dem Konstitutionstest, dem Ayurveda-Quiz und vielem mehr.
  • Du kannst auf den Mitgliederbereich per Smartphone, Tablet und Computer zugreifen
  • Jedes Video der 8 Module kannst du dir als MP3 herunterladen und somit auch ohne Internet anhören
  • Alle Rezepte sind vegan, glutenfrei und ohne industriellen Zucker und sind im Mitgliederbereich und Workbook nach Kategorien geordnet.
  • Außerdem bekommst du ein liebevoll gestaltetes Workbook (über 130 Seiten) mit spannenden Informationen, tollen Übungen zum Mitmachen und allen Rezepten aus dem Kurs (physisch & als Download)
  •  Es gibt 3 Boni, die du im Mitgliederbereich findest. Dazu gehört das Ayurveda Quiz, eine ayurvedische Gewürzkunde und eine Tiefenmeditation
  • Nach deiner Anmeldung bekommst du dein Natürlich Ayurveda Paket per Post, in dem sich neben dem Workbook noch weitere Überraschungen befinden…

Das bin ich.

Ich bin Katharina, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und studiere aktuell Ernährungstherapie. Seit fünf Jahren betreibe ich den Blog Tasty Katy auf dem sich alles rund um eine gesunde Ernährung, Darmgesundheit, Ayurveda und Yoga dreht. Neben meinem Blog unterstütze ich tägliche Menschen zu mehr Gesundheit und Lebensfreude, denn ich weiß genau wie es sich anfühlt, wenn tägliche Beschwerden und Stress zum Alltag werden.

In meiner Jugend litt ich unter chronischen Verdauungsbeschwerden, Neurodermitis, Gelenkschmerzen und einem Tinnitus. Jahrelang konnte mir keiner helfen. Seit vielen Jahren gehört eine gesunde Ernährung, meine tägliche Meditationspraxis und Yoga zu meinem Leben dazu. Das alles hat dazu beigetragen, dass es mir jetzt so gut geht und ich nun anderen Menschen auf dem Weg in ein gesünderes Leben helfen kann.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit all mein Wissen weiterzugeben, sodass es einen Unterschied in dem Leben von anderen Menschen macht. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es möglich ist einen gesunden Lebensstil ganz unkompliziert in den Alltag zu integrieren, dass man voller Energie und frei von Beschwerden sein Leben leben kann und dass man sich mit seiner tiefen Essenz, der Seele verbinden kann, um ein Leben in Fülle, statt in Mangel zu leben.

Deine Katy

Das bin ich.

Ich bin Katharina, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und studiere aktuell Ernährungstherapie. Seit fünf Jahren betreibe ich den Blog Tasty Katy auf dem sich alles rund um eine gesunde Ernährung, Darmgesundheit, Ayurveda und Yoga dreht. Neben meinem Blog unterstütze ich tägliche Menschen zu mehr Gesundheit und Lebensfreude, denn ich weiß genau wie es sich anfühlt, wenn tägliche Beschwerden und Stress zum Alltag werden.

In meiner Jugend litt ich unter chronischen Verdauungsbeschwerden, Neurodermitis, Gelenkschmerzen und einem Tinnitus. Jahrelang konnte mir keiner helfen. Seit vielen Jahren gehört eine gesunde Ernährung, meine tägliche Meditationspraxis und Yoga zu meinem Leben dazu. Das alles hat dazu beigetragen, dass es mir jetzt so gut geht und ich nun anderen Menschen auf dem Weg in ein gesünderes Leben helfen kann.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit all mein Wissen weiterzugeben, sodass es einen Unterschied in dem Leben von anderen Menschen macht. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es möglich ist einen gesunden Lebensstil ganz unkompliziert in den Alltag zu integrieren, dass man voller Energie und frei von Beschwerden sein Leben leben kann und dass man sich mit seiner tiefen Essenz, der Seele verbinden kann, um ein Leben in Fülle, statt in Mangel zu leben.

Deine Katy


In meiner Jugend litt ich unter chronischen Verdauungsbeschwerden, Neurodermitis, Gelenkschmerzen und einem Tinnitus. Jahrelang konnte mir keiner helfen. Seit vielen Jahren gehört eine gesunde Ernährung, meine tägliche Meditationspraxis und Yoga zu meinem Leben dazu. Das alles hat dazu beigetragen, dass es mir jetzt so gut geht und ich nun anderen Menschen auf dem Weg in ein gesünderes Leben helfen kann.

Das bin ich.

Ich bin Katharina, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und studiere aktuell Ernährungstherapie. Seit fünf Jahren betreibe ich den Blog Tasty Katy auf dem sich alles rund um eine gesunde Ernährung, Darmgesundheit, Ayurveda und Yoga dreht. Neben meinem Blog unterstütze ich tägliche Menschen zu mehr Gesundheit und Lebensfreude, denn ich weiß genau wie es sich anfühlt, wenn tägliche Beschwerden und Stress zum Alltag werden.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit all mein Wissen weiterzugeben, sodass es einen Unterschied in dem Leben von anderen Menschen macht. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es möglich ist einen gesunden Lebensstil ganz unkompliziert in den Alltag zu integrieren, dass man voller Energie und frei von Beschwerden sein Leben leben kann und dass man sich mit seiner tiefen Essenz, der Seele verbinden kann, um ein Leben in Fülle, statt in Mangel zu leben.

Deine Katy

Ablauf:

Nach deiner Bestellung erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten für den Mitgliederbereich. Dort kannst du dich ab dem 10. Mai einloggen und hast Zugriff auf alle Inhalte (Module, Videos, Rezepte, Digitales Workbook, Konstitutionstest etc.)

Schon bald wird dein Natürlich Ayurveda Paket auf dem Weg zu dir sein! Dort findest du neben dem Workbook noch weitere kleine Überraschungen…  (Der Versand erfolgt ab dem 04. Mai)

Für die Kursdauer sind 4 Wochen vorgesehen, in denen du pro Woche jeweils 2 Module absolvieren kannst. Solltest du mehr Zeit brauchen, lassen sich die 8 Module aber auch prima auf z.B. 8 Wochen aufteilen, oder du machst den Kurs ganz in deinem eigenen Tempo. Das wichtigste ist für mich, dass du dir keinen Druck machst und den Kurs genießen kannst.

„Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das ist Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst- wo all das erklärt wird, das nennt man Ayurveda.“
– Caraka Samhita

Testimonials

Liebe Katharina, ich bin ein großer Fan deiner Arbeit und finde es toll, wie du den Ayurveda modern auslegst und somit so viele Menschen dafür begeisterst. Durch dein Wissen konnte ich bereits so viele Dinge in meinem Leben verändern. Ich habe so viel mehr Energie und Lebensfreude. Dafür danke ich dir sehr! 

– Sandra L.

Ich durfte bereits am Natürlich Gesund Kurs teilnehmen, der mir unglaublich viel Freude bereitet hat. Katharina hat eine tolle Art, komplexe Dinge ganz einfach zu erklären, so dass sie eine gewisse Leichtigkeit bekommen. Den gesamten Kurs über habe ich mich gut betreut und einfach nur wohl gefühlt. Ich kann die gesamte Arbeit von Katharina einfach von ganzem Herzen weiterempfehlen und hoffe, dass so viele Menschen an ihren Kursen teilnehmen werden. Es ist eine bereichernde Erfahrung.

– Katrin P.

FÜR WEN IST DER KURS?

Du willst mehr über Ayurveda erfahren? Du möchtest endlich wissen, was sich hinter “Ayurveda” verbirgt oder dein Leben nach ayurvedischen Prinzipien umstellen? Dann bist du bei “Natürlich Ayurveda” richtig! Der Kurs ist für alle geeignet, die an einem ganzheitlich gesundem Lebensstil interessiert sind und ihre Gesundheit optimieren wollen.

Inhalt

MITGLIEDERBEREICH

Im Natürlich Ayurveda Mitgliederbereich findest du alles, was zu diesem Kurs gehört. Du wirst alles ganz einfach finden. Dort hast du Zugriff auf die Module, alle Videos, die Rezepte, den Konstitutionstest, das Ayurveda-Quiz, die Gewürzkunde und Meditationen. Du bekommst dort nicht nur Zugriff auf das digitale Workbook, sondern auch auf viele Audio Downloads, wie z.B. alle Videos als MP3, die Boni und weitere tolle Inhalte. Die Rezepte sind dort nach Kategorie geordnet, so dass du alles ganz einfach finden wirst. Der Mitgliederbereich lässt sich auf jedem Gerät ganz einfach aufrufen.

DIE MODULE

Der Kurs zum Thema Ayurveda umfasst 8 Module zu allen wichtigen Themen rund die Doshas, Detox, Psyche, Ernährung und vielem mehr. Mir war es ein großes Anliegen, jeden Bereich des Ayurveda so abzuducken, dass du ihn und seinen Nutzen verstehen und nachvollziehen kannst. Zu den Modulen findest du Videos, die dir den Inhalt verständlich näher bringen werden. Im Natürlich Ayurveda Workbook findest du zu jedem Modul ein Kapitel, welches dich unterstützt, dir die Möglichkeit zum Mitmachen gibt und dir Hilft, die Inhalte einfach umzusetzen. 

30 REZEPTE

Auf dich warten leckere ayurvedische Rezepte, die deinen Körper und den Geist gut nähren werden. Neben wundervollen Hirsebällchen, leckeren Gemüsegerichten und wärmenden Dal, findest du auch Rezepte für tolle Desserts und wunderbaren Gerichten für den Morgen. Sie sind alle vegan, glutenfrei und ohne industriellen Zucker. Somit bestehen sie aus lauter natürlichen Zutaten. Ich habe die Rezepte alle so konzipiert, dass sie für alle drei Doshas geeignet sind. Das heißt, dass du sie grundsätzlich genauso übernehmen und zubereiten kannst, wie sie hier auch stehen. Unter den Rezepten findest du Anmerkungen zu den Doshas. Wenn du es also ganz genau nehmen möchtest, dann achte darauf und passe die Gerichte somit für deine individuelle Konstitution an.

 

WORKBOOK

In deinem liebevoll gestalteten Natürlich Ayurveda Workbook mit über 130 Seiten, findest du alles was du für diesen Kurs brauchst. Es warten dort neben spannenden Übungen, kursbegleitenden Inhalten und Ergänzungen zu den Videos, auch hilfreiches Wissen und tolle Tipps & Tricks auf dich.

Geordnet nach Kategorien findest du dort die Rezepte aus dem Kurs, so dass du sie auch ohne Internet ganz einfach nachkochen kannst.

NATÜRLICH AYURVEDA

Hinweis: Du kannst den Kurs jederzeit bestellen. & damit starten. Wir empfehlen den Kurs am übernächsten Montag nach der Bestellung zu beginnen, da bis dann auch das Paket bei dir angekommen sein wird.

Einmalzahlung

Einmalzahlung zzgl. 4,90€ Versand

319 €

oder

Ratenzahlung

*3 Raten (+9€) zzgl. 4,90€ Versand

96 €*